jak zostac

Ale jak ty chcesz stabilizować pH jak nawet go nie znasz? Nie wiesz jakie masz pH i nie wiesz jakie jest normalne pH moczu, więc dziecko drogie ogarnij się! A ja Ci serio napisałem, że mój kolega był bardzo zadowolony. Twierdził, że dużo lepiej się czuje. Aczkolwiek zaznaczyłem, że jest to osoba równie bardzo zadowolona z SaunaSolution. A kolega [...]

Myślę że post się przyda, z drugiej strony ciekawe jak wiele osób nie zgłosi tutaj przypadki handlu by nie zostać posądzonym o frajerstwo. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-05-15 13:02:12

blase83- Wasal - jak zawsze nie popłynął z nurtem MAriusz - WTF? odrzucili twoją aplikację na bycie moderatorem onetu?!?!? Co do pomysłu to dobre pomysłem by był blog o życiu w UK z praktycznymi poradami i możliwością komentowania w stylu forum onetu. Mógłbyś tam pisać zarówno praktyczne porady: - jak z puszki po fasoli zrobić tuning wydechu w [...]

[...] wyłącznie w kategorii mitologii (nikt poza Giertychem nie bieże jej na serio), buddyjska wizja przyrody wciąż jest aktualna! Mówię przede wszystkim o koncepcji pustki jako podłoża wszelkich zjawisk. Wypisz wymaluj teoria big bangu z geometrycznego punktu (który jak wiadomo ma wymiar O). Buddyzm ma też pewien wentyl bezpieczeństwa w postaci [...]

[...] który wypisałeś. Plan może zostać na masę choć nie powinieneś mieć problemu z regeneracją bo objętość jest bardzo mała. Ja mimo wszystko poszedłbym w inną stronę, jak masz 4 dni treningowe i początkowe fbw za sobą to dałbym podział push pull albo góra dół i masz wówczas każdą partię dwa razy w tygodniu przetrenujesz solidnie. Przy [...]

[...] Ręce niemalże wyłącznie używane były do bloków - choć do blokowania ciosów używano także w głównej mierze nóg. Nie dotyczyło to łokci i ciosów zwanych minauder - nie wiem, jak to wytłumaczyć, dosłownie znaczy wdzięczyć się, robić miny - ciosy przypominające... no dla mnie to tak jakby siatkarz ścinają odbijał piłkę poziomo lub coś takiego, jak [...]

[...] semi i light contact . 2. W kyokushin nie ma uderzeń rękoma na głowę , od tradycyjnego różni się głownie tym że w kyokushin jest full contact i wieloma innymi rzeczami , jak by ci się chciało poszukać to byś znalazł . 3 . Ja bym polecał przy kick boxingu zostać w takim razie . Ale wszystko zależy od klubu , możesz trafić na świetna sekcję [...]

[...] w dupie co sobie pomysli małolat, który to przeczyta. Ten dział nie jest od wychowywania małolatow, tylko od rzetelnego informowania o MMA i K-1 i tego będe się trzymał. A jak jakiś małolat przeze mnie dowiedział się czym jest doping i zacznie koksować? No cóż - ja mu nie kazałem i wyrzutów sumienia z tego powodu bym nie miał nawet jakby się [...]

Odróżnijmy rzeźbę (czyli skupianie się na detalach) od odchudzania (czy tam redukcji) na której Ci zależy. Jak chcesz redukować, to zaczynasz jeść, tak jakby było jutro- układasz dietę i to ona będzie najważniejsza. Treningi tak naprawdę mogą zostać takie same jak na masę, chodzi o deficyt kcal. Oczywiście dorzucenie aero czy interwałów będzie b. [...]

no a jesli przyjmiemy, że bede robił po 10-12powtorzen, to tez wtedy 5 serii? czy mniej? i na biceps, triceps tak jak jest 3x 8 to tak ma zostac?

[...] JEZELI NIE TO J/W JEZELI TAK TO ZAMIAST TWAROGU DAJ CHUDE MIESO/RYBE A TWAROGU 100-150GR BEDZIE OK. Razem : Kcal 1071.5 B:64.4 T:13,4 WW 196,9 5.Kolacja Kolacja jak śniadanie ;-P Kaszka manna mleko kakao cuckier DAJ CALKIEM INNY POSILEK. DODAJ PRZEDEWSZYSTKIM WARZYWA, INNEZRODLO WW JAKO BIALKO NP.SEREK WIEJSKI A TLUSZCZE [...]

[...] wszystko ładnie rozpisane ;) ale do rzeczy: 1. daj mleka/kefiru/jogurtu naturalnego, orzechów i warzyw 2. szynka to shit, ser żółty od czasu do czasu, ale nie jako stały składnik diety, chleb niech będzie razowy, serek wiejski wywal, daj jakieś mięso lub rybę, do tego oliwa i warzywa 3. bardziej opieraj się na piersi, wołowinie i [...]

[...] Ale generalnie to Twój trening nie jest siłowy, więc może spokojnie zostać. *Trening* V Posiłek Potreningowy płatki owsiane 1 pierś kurczaka (mzoe byc gotowana ??)czy jak ??:D ryż brązowy 60g. 60 g. twarogu //OK Pamiętaj by nie ograniczać kalorii. W tym wieku ciągle i masz spore zapotrzebowanie. Pomyśl też o rozpoczęciu treningów [...]

a jak to jest z tą ochroną osobistą ?? żeby zostać czyimś ochroniarzem ??

[...] roku szkolnego i nie mam czasu a do tego dochodzi bierzmowanie, próby. W przyszłym tygodniu wykupię sobie karnet na basen i od 23.06 będę chodzić. Nie wiem tylko jak połączyć to z ćwiczeniami. Wstawić basen we wtorki i czwartki zamiast interwałów i dodatkowo w sobotę i zostać przy bieganiu w poniedziałek, środę i piątek? Wtedy [...]

Cześć. Powiem Ci jak ja to widzę. Wiele lat starałem się trafić w makroskładniki które na mnie działają "lepiej" czytaj ile gram białka i czy lepsza większa ilość tłuszczy czy węgli. Tak samo majsterkowałem z podziałem posiłków, stosowałem IF, jadałem węgle w drugiej części dnia i na odwrót, próbowałem każdy posiłek równomiernie rozłożyć. [...]

sWaP Watch to zegarek wyposażony w moduł Bluetooth służący do komunikacji z samym zegarkiem (funkcje multimedialne) jak i wbudowanym telefonem (przekazywanie rozmów telefonicznych). Urządzenie dysponuje 1.5 calowym ekranem dotykowym, wbudowaną pamięcią o pojemności 128MB, kamerą 1.3 megapikseli, odtwarzaczem plików multimedialnych w następujących [...]

[...] i ch** wie czym.. za tym pierwszym jestem za jeśli chodzi o to drugie to takie walki są okey, ale w zakładzie dla ludzi umysłowo chorych.. Nikt mądry by nie oglądał jak ktoś komuś palce do oczów wsadza czy go w krocze atakuje.. Takim sposobem to byle kto mógłby zostać mistrzem nie koniecznie z umiejętnościami nawet ja mógłbym niejednego [...]

To, że ktoś rodzi się z wybitnymi predyspozycjami, nie znaczy że zwykły szarak mu dorówna... Są ludzie, którzy pochodzą rok na treningi i radzą sobie prawie ze wszystkimi na sali. Ale są i tacy co ćwiczą 3 lata i nie mają absolutnie nic do pokazania. A jeśli chodzi o wasze genialne pomysły na ćwiczenia, to gdybym polecił wymienione przez ciebie [...]

[...] dobrze zbudowanym człowiekiem. więc mnie interesuje jedynie cele związen z crossfit i mma. wiem że mój wiek 23 lata nie predysponuje mnie do brania booster'a ale tutaj tak jak pisałem chodzi o polepszenie definicji mięśniowej. oczywiście jeśli macie jakieś inne/lepsze propozycje co można do moich suplementów dorzucić to bardzo proszę o [...]